統合ワークの感想を聞きたいと、
感想と共に先生にお礼を申し上げたいと思い、
長文になりますが、
（2月の開催までに感想が間に合わず、すいません）
統合ワーク、本当に、出せる身体にしてくれる機会でした！
統合ワークでの、叫びとダンスと、参加者同士での「嫌いだ」
本当の感情が溢れ出るようになりました。
「嫌いだ」のワークの時に、目の前にいる参加者の方が、
それから「愛している」と同じ相手に言い直して抱きしめた瞬間、
涙が自然に出てきました。
参加者の方は私の鏡になってくれていました。
「自分が一番自分を嫌っていたんだ！
でも、本当は自分は許されたい気持ちを、
許しの癒しを体験しました。
また、叫ぶ（怒りや悲しみの放出）ワークにより、
怒りや悲しみなどの負の感情は、いつの間にか、
ワークでたくさんの怒りと憎しみ、悲しみが、
さらに、ワーク後の年末に良美先生のセッションで、
以前なら、見たくない過去は無視したり、
私の心からの素直な叫びが、どんどん身体の中から溢れて、
収まりきれないくらいに、泣き、わめき、怒り、悲しみ、憎しみ、
初めて塞いできたモノを掘り起こしました。
1月、2月はほぼ毎日、重く苦しいものを味わい、
その時、支えてくれたのは、良美先生の
「自分が悪いは無いからね。罪悪感は必要ないからね。」
という、言葉でした。
感情を抱いた時に目の前にいた相手に、
でも、やっぱり途中で、自分をバカだと責めたり、
どちらも今までに無い程、しんどかったです。
相手に対しての感情と、
ぐちゃぐちゃになりながら、感情を出し続けた何回目かに、
自分のしたいように、やり尽くすことにオッケーを出すことで、
本当はずっと自分を一番大事にしたかったんだ！と気づく。
どんな自分でも私を愛していることを、
そして、たくさんの「依存」
統合ワークをして、出せる身体になったからこそ、
統合ワークとセッションと、両方を体験したから、
やっちゃいけないって思い続けていた、過去から学んだ出来事を、
自分のゼロ地点への回帰は、完全にはまだ出来ていませんが、
今までとは違う私に向かっていると感じています。
自立したい！という思いが湧き上がります。
これまで、セラピーや心理学などを勉強したり、
意味をはっきり理解せずに表面をなぞっているだけのような感覚が
胸の奥に響いてないような…。
しかし、良美先生の統合ワークとセッションにより、
「自分で体験する」の大切さと、
（ワークで体験した、ダンスを楽しむ、誰かと共有する、
もっと楽しく、誰かと一緒に、自分を信じることへの、
自立への道は始まったばかりで、たくさんの気づきがこれからも、
しんどいことも受け止めながら、向き合う勇気を持てています。
また先生のお話や、
自分を信頼して前を向いて生きていきたいです！
心から感謝いたします。
ありがとうございます。
★★★★
統合ワークの感想、とても嬉しいです。
次へのさらなる学びとして ご拝読させていただきました！！
エナジーのこもった文章。本当にありがとうございました。
統合ワーク よしみ×拓司
